Businka.org - вне политики! Друзья, наше сообщество посвящено бисероплетению и всему, что есть вокруг него. Любые мнения, комментарии, публикации, бисерные работы!!!, фото связанные с политикой публикуйте на своей странице в Фейсбуке, одноклассниках где угодно, но не здесь. Любое двоякое толкование публикаций и комментариев, будет расценено нами как пропаганда одной из сторон и политика. Все пользователи принявшие участие в обсуждениях политики, холиварах на происходящее и высказавшее свое ИМХО на Businka.org будут исключены из нашего сообщества навсегда. Всем мира!
Сардинами можно побаловать иногда — слей масло, а рыбку обсуши на салфетке. Мороженое — молоко, замороженные фрукты, блендер есть? Делай коктейль. А тако это что?
Не так страшна зажарка, как тот жир, на котором ее делают. Мясо? Жареное? Да запросто (но лучше все же запеченое)- только есть его надо со свежими овощами на гарнир, без хлеба и круп-картошки. Куриный супчик я вообще не зажариваю. Плов варю — масла постольку, поскольку и зирвак не делаю, овощи кидаю сверху на мясо и сразу рис.
Кать, не заморачивайся подсчетом калорий. Просто надо снизить жир, мучное и сладкое. Добавить побольше овощей. И постепенно снижать порции. до разумных пределов конечно.)
Для начала перестань покупать конфеты, печенье, сладкие фрукты. Чтобы их просто дома не было. На стол можно поставить яблоки, ананас, сухофрукты(если они у вас есть), орехи.
www.happy-giraffe.ru/community/29/forum/post/156934/
Можно ведь снизить калорийность повседневных блюд.
Для начала перестань покупать конфеты, печенье, сладкие фрукты. Чтобы их просто дома не было. На стол можно поставить яблоки, ананас, сухофрукты(если они у вас есть), орехи.
А блузку такую можно
inmarket.in.ua/uploads/prev/lz96722704.jpg
А еще такой фасончик мне нравится cs1.livemaster.ru/storage/8c/22/15363e62d7fd2e8ff2e193a530wb--odezhda-bluza-belaya-batist.jpg
Это не насекомое, а целое животное!)))