Businka.org - вне политики! Друзья, наше сообщество посвящено бисероплетению и всему, что есть вокруг него. Любые мнения, комментарии, публикации, бисерные работы!!!, фото связанные с политикой публикуйте на своей странице в "запрещенных социальных сетях", но не здесь. Любое двоякое толкование публикаций и комментариев, будет расценено нами как пропаганда одной из сторон и политика. Все пользователи принявшие участие в обсуждениях политики, холиварах на происходящее и высказавшее свое ИМХО на Businka.org будут исключены из нашего сообщества навсегда. Всем мира!
и я знаю таких людей… и когда эти самые люди, которые не желают отказаться от литра молока в день, начинают мне жаловаться на ноги… так и говорю — не жалуйся… и всё… вопрос закрыт...)))
Ирин, для тебя сейчас минимальная масса молочки — ноль целых, ноль десятых.
От йогуртов отказываемся целиком и полностью… какими б хорошими они не были… Их нет хороших, по определению, по технологии.
употребление молочных продуктов, в количестве, которые для данного, конкретного организма излишние — даёт проблемы с опорно-двигательным аппаратом. — это аксиома
от давай не будем про врачей… определяющих… к лешему их… к японской маме и японскому городовому )))
я не знаю как у Ирины, но знаю точно, что употребление молочных продуктов наших, особенно в количестве, которые для данного, конкретного организма излишние — даёт проблемы с опорно-двигательным аппаратом. Это даже не 100, это тысяча двести пятьдесят процентов.
Чтоб тебе в данный момент стало легче скажу, что инфа от очень грамотного врача. Поверь, чтобы я сказала, что врачь грамотен, надо быть действительно врачом от Б-га… что называется…
Чтобы понять оно, или нет — отказываемся от всех молочных продуктов.!!! На год.!!!
ни йогуртов, ни простокваши, ни-ни… если ну очень хочется — козье.
Причем ту козу, которую дала то молоко, ты должна видеть… т.е. нивкоем не молочка магазинная…
Да… ещё один момент… по поводу врачей… достаточно прийти в любой фитнес-центр… там на тебя посмотрят, поставят на аля-прибор — пластинка «поставьте ножки» + пластинки «положите ручки», и расскажут какие упражнения вам нужны…
а то… ходила я тут под боком от работы… зЪ Краснодару к нам приехали… с меня, как с дальней родственницы Рокфеллера запросили за курс похудания очень скромно… от 600 тысяч… пообещали даж молекулярный анализ сделать без которого ну никак… а тот, конечно же делается только в Москве и стоит как моя будущая яхта…
Марин, питание… питание даёт не только, чтобы пожрать, но оно самое способно восстановить организм (поспособствовать) либо развалить его целиком и полностью…
И безусловно… при похудании делаем упражнение на наращивание мышечной массы, формируем мышечный каркас…
Это может быть ЛФК, это может быть йога, бодифлекс,… даже степ… кому нужная красивая и упругая попа ))).
Болотов не огород… в нём не копаться… его прочитать надо ))).
так… квас банановый
Бананы в количестве 4-5 шт. тщательно помыть с мылом.
Серединку отдать врагу, а шкурку порезать, положить в банку, залить кипяченой, остуженной водой, стакан сахара, столовая ложка сметаны (лучше домашней) и на две недели ставим квасится как обычный квас.
Чистотел (раз есть склонность к кистам) — стакан сухого, или 2/3 стакана свежего, заворачиваем в марлю, привязываем к марле какой-нить грузик (у меня это рюмка богемия, да), заливаем сывороткой (и только ей), + стакан сахара, + столовая ложка сметаны — квасим как обычный квас
ааааа, счас сяду на пол и спрошу у потолка «за что???»
одними диетами — да, и вообще мы не про диеты говорим, а про, возможно, что необходимо совершенно другое питание…
и питание + физра, в данном случае кардионагрузки совмещать с дыханием, и физ нагрузками… не совмещать в буквальном смысле, а делая и то, и то, и то )))
+ как сказал раввин Израиля… не помню как зовут дядечку — «мы то, что мы едим» и наши кости, промежду прочим тоже ))).
а уж как кости болеть умеюют… я знаю… и нервные окончания им для этого не нужны… )))
и повторюсь… Мать, у тебя нет лишних двадцати килограмм… подозреваю, что и не было…
вот, чтобы их не было и у Ирины, чтобы она, будучи в своём нормальном весе, могла думать о велике, к примеру…
себя надо нормализовать… как ты говоришь, включить мозги, от себя могу лишь добавить, что «на всю оставшуюся»…
диетами и чистками можно + физика можно настроить организм так, что синяков не будет от слова вообще… а можно развалить себя так, что от легкого прикосновения появляется синяк с оффигительной гематомой… — это раз…
разваливаться от нашей молочки я начала после 30-ти, т.е. ты вовремя соскочила )))
по поводу покоя и ЛФК + физио согласна полностью… надо с чего-то начинать себя подтягивать ))
не, мать… ты не поняла… я (за тебя взялась) ж не спрашиваю сможешь ли ты… я сказала ставь (квасы будут квасится две недели) и покупай, собирай ))).
мы не гипертонию беречь собираемся, а тебя на ноги ставить ))).
Так… ставь два (три) кваса… один на хлебе черном, второй на кожуре банановой, третий на чистотеле (заливаешь травку не водой, а сывороткой молочной)… и там, и там, и там в качестве «закваски» сметана «многопроцентная»…
Дальше… собери/купи травы… так скажем сборы: грудной, сердечный, почечный, печеночный, женский, бронхо/легочный, от кашля т.е. (внимательно читай состав, чтобы и травки не перекликались, и антипатию не вызывали в составе имеющиеся) + березовые почки, если их не будет в каком-нить сборе.
Обалденный гердан!!! Очень нравится…
если бы не имел, я б прошла мимо… вот чес слово ))).
Очень здорово колье получилось )))
От йогуртов отказываемся целиком и полностью… какими б хорошими они не были… Их нет хороших, по определению, по технологии.
я не знаю как у Ирины, но знаю точно, что употребление молочных продуктов наших, особенно в количестве, которые для данного, конкретного организма излишние — даёт проблемы с опорно-двигательным аппаратом. Это даже не 100, это тысяча двести пятьдесят процентов.
Чтоб тебе в данный момент стало легче скажу, что инфа от очень грамотного врача. Поверь, чтобы я сказала, что врачь грамотен, надо быть действительно врачом от Б-га… что называется…
Чтобы понять оно, или нет — отказываемся от всех молочных продуктов.!!! На год.!!!
ни йогуртов, ни простокваши, ни-ни… если ну очень хочется — козье.
Причем ту козу, которую дала то молоко, ты должна видеть… т.е. нивкоем не молочка магазинная…
Да… ещё один момент… по поводу врачей… достаточно прийти в любой фитнес-центр… там на тебя посмотрят, поставят на аля-прибор — пластинка «поставьте ножки» + пластинки «положите ручки», и расскажут какие упражнения вам нужны…
а то… ходила я тут под боком от работы… зЪ Краснодару к нам приехали… с меня, как с дальней родственницы Рокфеллера запросили за курс похудания очень скромно… от 600 тысяч… пообещали даж молекулярный анализ сделать без которого ну никак… а тот, конечно же делается только в Москве и стоит как моя будущая яхта…
Марин, питание… питание даёт не только, чтобы пожрать, но оно самое способно восстановить организм (поспособствовать) либо развалить его целиком и полностью…
И безусловно… при похудании делаем упражнение на наращивание мышечной массы, формируем мышечный каркас…
Это может быть ЛФК, это может быть йога, бодифлекс,… даже степ… кому нужная красивая и упругая попа ))).
так… квас банановый
Бананы в количестве 4-5 шт. тщательно помыть с мылом.
Серединку отдать врагу, а шкурку порезать, положить в банку, залить кипяченой, остуженной водой, стакан сахара, столовая ложка сметаны (лучше домашней) и на две недели ставим квасится как обычный квас.
Чистотел (раз есть склонность к кистам) — стакан сухого, или 2/3 стакана свежего, заворачиваем в марлю, привязываем к марле какой-нить грузик (у меня это рюмка богемия, да), заливаем сывороткой (и только ей), + стакан сахара, + столовая ложка сметаны — квасим как обычный квас
Делаем сухари настоящие из черного хлеба, заливаем сухари остуженной кипяченой водой, + стакан сахара, + столовая ложка домашней сметаны… — квасим как обычный квас…
рада поделиться ))
одними диетами — да, и вообще мы не про диеты говорим, а про, возможно, что необходимо совершенно другое питание…
и питание + физра, в данном случае кардионагрузки совмещать с дыханием, и физ нагрузками… не совмещать в буквальном смысле, а делая и то, и то, и то )))
+ как сказал раввин Израиля… не помню как зовут дядечку — «мы то, что мы едим» и наши кости, промежду прочим тоже ))).
а уж как кости болеть умеюют… я знаю… и нервные окончания им для этого не нужны… )))
и повторюсь… Мать, у тебя нет лишних двадцати килограмм… подозреваю, что и не было…
вот, чтобы их не было и у Ирины, чтобы она, будучи в своём нормальном весе, могла думать о велике, к примеру…
себя надо нормализовать… как ты говоришь, включить мозги, от себя могу лишь добавить, что «на всю оставшуюся»…
разваливаться от нашей молочки я начала после 30-ти, т.е. ты вовремя соскочила )))
по поводу покоя и ЛФК + физио согласна полностью… надо с чего-то начинать себя подтягивать ))
за тебя взялась) ж не спрашиваю сможешь ли ты… я сказала ставь (квасы будут квасится две недели) и покупай, собирай ))).мы не гипертонию беречь собираемся, а тебя на ноги ставить ))).
Дальше… собери/купи травы… так скажем сборы: грудной, сердечный, почечный, печеночный, женский, бронхо/легочный, от кашля т.е. (внимательно читай состав, чтобы и травки не перекликались, и антипатию не вызывали в составе имеющиеся) + березовые почки, если их не будет в каком-нить сборе.
Будем худеть вместе ))).