Бурсит на ноге
Девочки.когда на ноге бурсит(или типа что-то), опухает околопяточный сустав и вообще, болит косточка прям над пяткой, что делать?(кроме похода к врачу-были, всадил укол, типа обезболивающий-не помог тот укол ни грамма, и велел перебинтовать и НЕ ХОДИТЬ-а как не ходить, ибо работу никто не отменял), мож есть какие средства народные или опыт лечения подобной бякости?? Заделитесь!!! Плиз!!! Спасибо!!!
65 комментариев
болеть можеть вокруг кости
похоже на пяточную шпору
для облегчения хождения есть специальные подушечки в обувь
а с лечением zdravotvet.ru/chem-i-kak-lechit-pyatochnuyu-shporu-v-domashnix-usloviyax/
первым делом надо разгрузить сустав — подушечка гелевая в помощь
вторым повязка
третьим противовоспалительное внутрь
четвертое, согревающие мази, компрессы
Как пройдет, то заниматься спортом/ЛФК для профилактики повторов.
1. полностью отказаться от всего молочного: молоко, кефир, простокваша, масло, сыр и т.п. минимум на год.
2. квасы по Болотову — закислить организм
3 чистка по М.Оганян травами
4. при выходе из чистки полный пересмотр режима, нагрузок физических и питания.
2. у тебя нет лишнего веса, а соответственно и жирка на внутренних органах их поленасыщенных жирных кислот неправильной формы
3… на себе проверено… очень медленно (накапливалось же годами), но оно работает ))
2. что это за квасы не знаю и не пила никогда.
3. никогда не чистила организм.
4. заниматься спортом как надо начала не сразу, поэтому долго мучалась до этого.
5. Лищний вес мне нельзя иметь, чтобы не провоцировать болезнь.
Причина почему у меня такое имеется — упала я в 3 года очень хорошо на коленку. Болячки прошли, а проблема внутри осталась и останется на всю жизнь!
Ситуация такая как со штанами, у которых резинка растянулась. Они все равно будут спадать, даже если постирать и зашить все дырки
у подружки сын, занявшись спортом на каждый ужин стал кушать пачку творога — заработал шпоры. Мать его вылечила как раз таки квасами по Болотову.
2. Очень советую почитать. Мужик много дельного говорил. )))
3… может быть ты так питашься, что специально чистить ничего и не надо )))
4. вот, а при нашем хобби, так хотя бы кардиогимнастику просто жизненно необходимо делать… а делают даже утреннюю зарядку единицы ))
5. его никому нельзя иметь… потому он и «лишний» ))), и болячки к нему прилипают как намагниченный у всех…
Штаны то поменять легко… а вот собственную шкурку… приходится латать и усовершенствовать ))).
Бурсит это не шпоры и он не зависит от типа питания. Это именно физическая травма сустава. Т.е. это как синяк только внутри. Никакими диетами и чистками не избавишься от синяков
Лечение сейчас — это покой. Когда пройдет отек, то ЛФК и другая физическая нагрузка, чтобы укрепить мышцы и сухажилия.
Других вариантов просто нет!
разваливаться от нашей молочки я начала после 30-ти, т.е. ты вовремя соскочила )))
по поводу покоя и ЛФК + физио согласна полностью… надо с чего-то начинать себя подтягивать ))
Я пью молоко каждый день (на заводе привыкла), ем сыр достаточно часто, творог и йогурты тоже ем. Сейчас делаем сыр дома из магазинного молока и едим его. Молоко тут ни при чем, просто не все его нормально переваривают после 14 лет.
У меня были отеки зимой раза 2 из-за физ-ры в школе, летом каждый месяц и даже чаще, потому что у меня мозгов не было и я хотела делать то что другие дети делают: прыгать в резиночку, лазать по деревьям и прыгать с веток, бегать в догонялки и т.д.
Как мозги появились, то поняла что если продолжу дальше, то нужна будет замена сустава. Красивые шрамы убедили, что потом только брюки носить всю жизнь. Пришлось заняться очень плотно именно ЛФК.
Вот честно ничего в еде не меняла и не собираюсь менять. Прибавился только спорт. Если я сейчас перестану ходить по лестнице и ездить на велике, то все вернется (такое уже тоже было). Как только возобновлю занятия, то все пройдет
одними диетами — да, и вообще мы не про диеты говорим, а про, возможно, что необходимо совершенно другое питание…
и питание + физра, в данном случае кардионагрузки совмещать с дыханием, и физ нагрузками… не совмещать в буквальном смысле, а делая и то, и то, и то )))
+ как сказал раввин Израиля… не помню как зовут дядечку — «мы то, что мы едим» и наши кости, промежду прочим тоже ))).
а уж как кости болеть умеюют… я знаю… и нервные окончания им для этого не нужны… )))
и повторюсь… Мать, у тебя нет лишних двадцати килограмм… подозреваю, что и не было…
вот, чтобы их не было и у Ирины, чтобы она, будучи в своём нормальном весе, могла думать о велике, к примеру…
себя надо нормализовать… как ты говоришь, включить мозги, от себя могу лишь добавить, что «на всю оставшуюся»…
Худеть, понятное дело, надо и делать это надо с умом и под контролем врачей. Потому что если просто худеть, то мышцы потеряешь, а это приведет к ушудшению бурсита.
физра подбирается врачом индивидульно, в зависимости от сустава и состояния. У меня коленка, поэтому велик, плавание лягушкой и лестница с утяжелителями.
Что нужно делать когда другой сустав болит — это определяет врач.
я не знаю как у Ирины, но знаю точно, что употребление молочных продуктов наших, особенно в количестве, которые для данного, конкретного организма излишние — даёт проблемы с опорно-двигательным аппаратом. Это даже не 100, это тысяча двести пятьдесят процентов.
Чтоб тебе в данный момент стало легче скажу, что инфа от очень грамотного врача. Поверь, чтобы я сказала, что врачь грамотен, надо быть действительно врачом от Б-га… что называется…
Чтобы понять оно, или нет — отказываемся от всех молочных продуктов.!!! На год.!!!
ни йогуртов, ни простокваши, ни-ни… если ну очень хочется — козье.
Причем ту козу, которую дала то молоко, ты должна видеть… т.е. нивкоем не молочка магазинная…
Да… ещё один момент… по поводу врачей… достаточно прийти в любой фитнес-центр… там на тебя посмотрят, поставят на аля-прибор — пластинка «поставьте ножки» + пластинки «положите ручки», и расскажут какие упражнения вам нужны…
а то… ходила я тут под боком от работы… зЪ Краснодару к нам приехали… с меня, как с дальней родственницы Рокфеллера запросили за курс похудания очень скромно… от 600 тысяч… пообещали даж молекулярный анализ сделать без которого ну никак… а тот, конечно же делается только в Москве и стоит как моя будущая яхта…
Марин, питание… питание даёт не только, чтобы пожрать, но оно самое способно восстановить организм (поспособствовать) либо развалить его целиком и полностью…
И безусловно… при похудании делаем упражнение на наращивание мышечной массы, формируем мышечный каркас…
Это может быть ЛФК, это может быть йога, бодифлекс,… даже степ… кому нужная красивая и упругая попа ))).
Ты с этим не сталкивалась, поэтому и не понимаешь про что я говорю.
Молоко я люблю и козье из-под козы тоже пила. И вот козу нормальную еще найти надо
Про продукты можно долго спорить. Но тема тут не про это.
От йогуртов отказываемся целиком и полностью… какими б хорошими они не были… Их нет хороших, по определению, по технологии.
И никакой аксиомы тут нет и быть не может!!! каждый решает сам пить или не пить, потому что не у всех молоко усваивается во взрослом организме.
и жалобы часто не из-за молока. Вот конкретный случай к молоку никакого отношения не имеет.
если бы не имел, я б прошла мимо… вот чес слово ))).
проехали… это бред…
Самое лучше лекарство при бурсите — это покой!
Ир, ну какой Гербалайф к такой-то его маме… ну честное слово… Вот уж совершенно не ожидала услышать это слово в 17-м — то году…
Дальше… собери/купи травы… так скажем сборы: грудной, сердечный, почечный, печеночный, женский, бронхо/легочный, от кашля т.е. (внимательно читай состав, чтобы и травки не перекликались, и антипатию не вызывали в составе имеющиеся) + березовые почки, если их не будет в каком-нить сборе.
Будем худеть вместе ))).
за тебя взялась) ж не спрашиваю сможешь ли ты… я сказала ставь (квасы будут квасится две недели) и покупай, собирай ))).мы не гипертонию беречь собираемся, а тебя на ноги ставить ))).
так… квас банановый
Бананы в количестве 4-5 шт. тщательно помыть с мылом.
Серединку отдать врагу, а шкурку порезать, положить в банку, залить кипяченой, остуженной водой, стакан сахара, столовая ложка сметаны (лучше домашней) и на две недели ставим квасится как обычный квас.
Чистотел (раз есть склонность к кистам) — стакан сухого, или 2/3 стакана свежего, заворачиваем в марлю, привязываем к марле какой-нить грузик (у меня это рюмка богемия, да), заливаем сывороткой (и только ей), + стакан сахара, + столовая ложка сметаны — квасим как обычный квас
Делаем сухари настоящие из черного хлеба, заливаем сухари остуженной кипяченой водой, + стакан сахара, + столовая ложка домашней сметаны… — квасим как обычный квас…
41-я минута — про йогурты)))
13-я минута — про молоко
А вообще мне эта передача не нравится. Ловили их уже несколько раз на вранье. И там очень часто куски фраз вставлены.
но вот от магазинных йогуртов лучше отказаться целиком и полностью ))
Нам дома проще делать, потому что нас много и в пересчете на 1 литр домашний получается дешевле. Ну и второй плюс — до магазина 20 км на машине. За одним йогуртом как-то глупо ехать…
по твоему и кефир тоже не пить? и сыр не есть?
Причем… внимательно читаем состав всего покупаемого… если в составе присутствует молоко, масло, сыр… и те.пе… так же отказываемся…
И вообще… когда есть орехи, грибы, рыба… настоящая, морская, типа кеты… того мяса и того молока магазинного не хочется вообще ))).
в общем пошла я себе травку заваривать… со вчерашнего пошла на «следующий заход» )))
Если знать на что смотреть, то это видно по типу жировых прожилок в мясе.
я ем только 100% выловленную, но стоит она ого-го… поэтому ем редко. Остальное мясо ем очень и очень мало.
Орехами очень легко печень посадить, потому что их можно есть в ограниченном количестве. Но вот в этом количестве не содержится веществ равных мясу
а по поводу рыбки… надо найти кто у нас дальневосточник на форуме… чтоб посылками, да по всему миру согласился рыбку рассылать ))). И будет нам счастье ))).
3 орешка норму мяса не заменяют