а вообще из личных наблюдений — сейчас очень много толстых, особенно молодых девушек. И дело не в «много жрёт», а в ненатуральности продуктов. Сейчас же везде пихают пальмовое масло. Я раньше много ела всяких йогуртов и творожков — сытости ноль, а прёт, как на дрожжах, сейчас даже молоко исключила — сомневаюсь, что он тоже не из пальмового масла. А печенье сейчас какое? полгода лежит и не чествеет, а в детстве вспомните — неделя и можно им гвозди забивать.

Спасибо! Ну сейчас бы я минимум монониткой не плела — цветы завернулись.

Красивый кулон. Необычный.

Идеальные приключения со вкусом

Кубалибре — есть такой ликёр и коктейль. Бакарди — ром
После бакарди и кубалибре — однозначно приключения

Дерзость, кубалибре, счастье

А любое изменение в привычной жизни происходит с трудом. Но перетерпеть три дня, даже неделю любому по силе. Если, конечно, есть цель.)))

Стрекоза шикарная! Серёжки с кольцом красивые. Схемку отдельно в раздел схем можно?  Оченнада!

Девочки, раз здесь страждущие собрались ), может кто-то где нибудь встречал систему питания Кати Стриженовой. Хорошо помню, что после 5 вечера только вода, фрукты до 12 дня, а вот как разнесены белок и углеводы по дню, не помню, хоть убей. Катя в интервью говорила, что именно такой способ питания ей помогает держать вес.

Красивые серьги. Схемку, пожалуйста, отдельно в раздел схем, а то затеряются.
Несколькоцветные смотрятся намного выигрышнее. чем одноцветные! Спасибо за красоту

Это да. При том тяжело то первую неделю, даже 3 дня (в моём случае). Потом желудок стягивается и становится легче. А потом (как уже выше писала) — с одной помидоринки, в принципе. наедаешься

Да, согласна. Конечно всё индивидуально. Я по другой системе ни грамма не сбросила — а толпы женщин килограммами избавляются. И я им верю.
Поэтому и в этой теме неоднократно писала, что не всем подходит. У меня папа от обычной капусты толстеет. Даже от воды. От обычной воды. Поэтому усиленно занимает себя физическими нагрузками — пока была дача, вес стоял. Дачу продали — начал набирать, потому как дома сидит. Сейчас строят дом — так он там по возможности пропадает на участке — то траву покосить, то ещё чего — лишь бы физТруд. А я спокойно делю порции на полпорции и худею. При условии, что соблюдаю такое не один день

Начнем с того, что булки исключены.))) А там — без разницы. Смысл в том, чтобы не растягивать желудок бОльшим количеством пищи.

Другой способ питания на нашем сайте

Девочки! Смысл всех действий предпринимаемых для избавления от лишнего веса заключается в усилении обмена веществ. Обмен веществ можно усилить только двумя способами: физическими упражнениями и дробным малокалорийным, но сбалансированным питанием через 2-2,5-3 часа, заставляя организм так или иначе работать.
Но существуют еще медицинские аспекты, т.е индивидуальные особенности организма. В нашем случае, это принадлежность к женскому полу со всем его гормональным фоном. И прежде, чем есть сельдерей и капусту вообще-то неплохо этот самый фон проверить. Приведу пример, моя старшая дочь худенькой была только во младенчестве. Начиная с пубертата, пошел вес и попытки его обуздать. Сейчас она пышечка, конечно, но не оставляет надежды похудеть, перепробовано многое, в том числе и известный суп. После большого числа безуспешных попыток дите сходило к эндокринологу. Результат: анализ на инсулин превышает норму многократно. Именно инсулин, не глюкоза. Врач сказала, что при таком инсулине худеть абсолютно бесполезно, поскольку организм, образно выражаясь, будет ловить углеводы из воздуха. Представляете, что будет, если при таком раскладе есть сельдереевый супчик? Сначала нужно медикаментозно снизить инсулин, и только затем вес пойдет вниз. Чем и занимаемся.

Зависит от того — что в эти 250 грамм входит. Булка или огурец — разница есть

Еленочка, ну какая же ты молодец! Красавица! Настоящая красавица! Какая талия Украшения конечно замечательные, но в данный момент хочу похвалить твой подвиг духа Умничка!

спасибо большое! еще не всё перечитала, но точно решила, что с собой надо что-то делать.

Оля, яблочки просто супер! Чудесный браслет! (Теперя я тоже хочу такие бусинки )

приключения, вкус, идеал))))