Вопрос

В предыдущем посте я писала про проблему с правой ногой. Получается, что я два месяца хожу с упором на левую ногу, и она не выдержала. Начали болеть мышцы икры. Это кошмар просто, боли невозможные. Мышцы даже задеть больно, а ходить вообще невозможно и так уже пять дней. Может кто то сталкивался с такой проблемой, как себе помочь можно в домашних условиях? К врачу записалась только на понедельник. С работы меня отпустили, но мне и по дому ходить сложно, больно ногу.

16 комментариев

dark_Nansy
Нужно конечно рекомендацию врача, так как на дому можно ослабить боль мазями кремами, массажем может, но это все надо все таки к врачам, конечно необходим покой, может лекарства противо воспалительные, боль это не плохо, таким образом организм максимально сигнализирует о том что нужна передышка, она спасает от более тяжёлых последствий так что раз болят значит есть с чем работать изменить подход и лечение, но самостоятельно тут в целом лучше особо невыдумывать тут не мелкая болячка
dark_Nansy
Может перенапряжение мышц или растяжение, постарайтесь максимально ослабить нагрузку на ноги, ванночки для мышц расслабляющие с правками, с глиной,
Миледи789
И так в основном лежу, ходить больно и правую ногу напрягать рано. Мазала капсикамом и делала массаж от щиколотки вверх.
Последний раз редактировалось
werkyriy
Галя попробуй ревмалгоном мазью, три раза в день нужно мазь втирать в больное место. У меня после стройки осталась память — межрёберный хандроз, так только этой мазью и спасаюсь.
Миледи789
Спасибо, Лена, завтра посмотрю в аптеке
werkyriy
Галюш, это мазь не только боль снимает но и воспаление лечит.
Миледи789
Поняла, уже в инете про неё почитала
HULIGANKA
возможно, застой молочной кислоты(как нам врач говорил при подобных болях), муж давно мучается, особенно ночью, у меня недавно стали ноги болеть-как ноют и внутри перекручивает… практически, не знаем как лечить-массажеры специальные купили-они гоняют жидкость в мышцах, но не надолго помогает… так что по возможности массаж делай, и к врачу-потом расскажи, что сказали и назначили, сейчас пью глюконат кальция по совету умного человека, начала недавно, пока не ощущаю улучшения, но буду пить дальше, хоть месяц, а там посмотрим
Миледи789
Ира, я массаж делаю, иначе вообще невозможно боль терпеть. Пью калий, магний, кальций.
aurinko_iri
Ирин, попробуйте пропить сок 10 килограмм черной редьки.
Купили кило, выдавили, поставили в холодильник, через сутки можно пить. Выпили, купили следующий килограмм и так до 10-ти…
HULIGANKA
спасибо, мне ее нельзя-сердце сразу прихватывает… ни редьку, ни дайкон ни редиску
aurinko_iri
С 50 грамм сока? Не должно быть… Но да…
Тады сок свеклы… Дольше будет по времени, но тож подтягивает организм хорошо.
Чайка13
Галина, попробуйте аппликатор Кузнецова, или вот такой ролик
,
прокатывать по больному месту до легкого покраснения кожи прилив крови облегчит боль.
Выздоравливайте поскорее!!!
Миледи789
У меня обычный, я на него ложусь или встаю. Роликовый удобнее, спасибо, посмотрю!
mambush
У меня вот такой

Как машинка на 4-х колесиках. Шипы резиновые. Размеры у массажеров разные (разное расстояние между осями). Брала в спорттоварах. Этот размер хорошо подходит для массажа головы и плоских частей тела. Для руки/ноги вдоль подойдет, а поперек — может быть великоват. Я для семьи разные брала. Массажирует хорошо, не колется.
Миледи789
Поняла, спасибо!