Любит у меня подружка бросать в Вотсап

всякое разное.
И вот это решила выложить… Наверняка те из нас, кто врачи, скажет, что текст — полная лабуда…

Ничего не меняю. Текст такой, как пришел…

* Вы не Поверите Рак — Это Не Заболевание. Рак — Это Бизнес !*

* Запомните: Нет Такой Болезни — «Рак». Рак — Это Всего — Навсего Недостаток Витамина B 17, и не Более Того.*

* Не Соглашайтесь На Химиотерапию, Операции и Приём Препаратов с Тяжёлыми Побочными Эффектами !*

* Вспомните, Как в Старые времена Мореплаватели Страдали от Болезни Под Названием Цинга: Многие даже Умирали от Неё! А Кое — Кто Имел с Этого Постоянный Доход.*

* Потом Оказалось, что Цинга — Это Всего лишь Дефицит Витамина C. То есть Никакое Не Заболевание !*

* С Раком та же История. Колонизаторы и Враги Человечества выстроили целую раковую Индустрию и Гребут Деньги Лопатой.

* Индустрия Онкологии расцвела после Второй Мировой Войны. Для Борьбы с Раком, Не Нужны Никакие Процедуры, Курсы Лечения и Затраты! Всё Это — лишь Способ Пополнить Карманы Колонизаторов, Потому что Средство от Рака Давным — Давно Найдено.*

* Вот что Нужно Знать о Профилактике и Лечении Рака:

* Поскольку Рак — Это Всего лишь Дефицит Витамина В 17. Достаточно Каждый День Съедать по 15–20 Абрикосовых Косточек (Ядер).*

* Ешьте ростки (Почки) Пшеницы.*

* Ростки пшеницы — чудесное средство от рака. Это лучший источник жидкого кислорода и лаэтрила — сильнейшего из всех противораковых веществ. Это вещество содержится в яблочных косточках и представляет собой экстракт Витамина B 17 (Амигдалина).*

* По словам Доктора Гарольда Мэннера, Автора Книги «Смерть Рака», эффективность лаэтрила при Лечении Рака составляет свыше 90% !*

* Источники Амигдалина (Витамина B 17):

* Косточки или Семена Фруктов Концентрацию Витамина B 17 в Природе. Сюда относятся Косточки Яблок, Абрикосов, Персиков, Груш и Чернослива.*
*Бобовые и злаки, в т. ч. ростки Фасоли, ростки Чечевицы, Луновидная Фасоль и Горох.*

* Орехи: Горький Миндаль (самый богатый источник Витамина B 17 в природе) и Индийский Миндаль.*

* Ягоды: Все виды Шелковицы, Голубика, Малина и Клубника.*

* Семечки: Кунжут и Льняное Семя.*

* Крупы: Овёс, Ячмень, Бурый Рис, Пшеница, Пшено, Лён и Рожь.*
*Также этот Витамин содержится в хмелевых дрожжах, рисе-сырце и тыкве.*

* Перечень Антираковых Продуктов.*

* Абрикосы (Косточки). Косточки / Семена Прочих Фруктов:

*1 Яблоко.*

*2. Вишня.*

*3. Персик.*

*4. Чернослива.*

*5. Слива.*

*6. Груша.*

*7. Фасоль Луновидная.*

* Садовые бобы. Ростки пшеницы.*

*1. Миндаль.*

*2. Малина.*

*3. Бузина.*

*4. Клубника.*

*5. Ежевика.*

*6. Голубика.*

*7. Гречка.*

*8. Сорго.*

*9. Ячмень.*

*10. Пшено.*

*11. Кешью.*

*12. Макадамия (Киндаль) и Ростки Фасоли.*

*Основная Причина Возникновения Рака — Попадание в Организм частиц Посудомоечного Средства и Жидкого Мыла.*

* Как бы тщательно вы ни ополаскивали посуду, всё равно какие-то частицы моющего средства останутся и попадут в ваш Организм.*

* Если вы не хотите полностью отказываться от этих вредных жидкостей, есть простое решение.*

* Разбавьте средство для Мытья Посуды (И Рук) Уксусом в пропорции 50: 50. Вот и всё !*

* Теперь вы никогда не заболеете Раком !*

*Замороженные Лимоны — Средство Против Рака

* Вы об этом не знали ?*
*Многие специалисты в Ресторанах и Кафе используют или потребляют весь лимон и ничто не тратится впустую.*
*Как вы можете использовать весь лимон без отходов ?*
*Просто !*
*Поместите промытый лимон в морозильную камеру вашего Холодильника. После того, как Лимон заморожен, возьмите терку, натрите весь лимон (не нужно чистить его) и посыпьте им ваши блюда.*

* Посыпайте его в Овощные Салаты, Мороженое, Супы, Крупы, Макароны, Спагетти, Рис, Суши, Блюда из Рыбы,… Список можно продолжать бесконечно.*

* Все продукты будут неожиданно иметь приятный вкус, которого вы, возможно, никогда не испытывали раньше. Как правило, думая о лимоне, вы имеете в виду только его сок и Витамин С — не больше. Теперь, когда вы узнали об этом Секрете Лимона, вы можете использовать его даже в чашке растворимого вермишелевого Супа.*

* Каково же основное преимущество использования целого лимона, кроме предотвращения отходов и добавления нового вкуса к вашим блюдам ?*

* Лимонная кожура содержит в 5-10 раз больше витаминов, чем лимонный сок. А её вы, как правило, выбрасываете. Но теперь, следуя этой простой процедуре замораживания целого лимона, а затем посыпая им ваши блюда, вы можете потреблять все эти питательные вещества и быть еще здоровее. Лимонная кожура является сильным восстановителем при ликвидации токсичных Элементов в Организме.*

* Положите вымытый лимон в морозильную камеру, а затем натирайте его в блюда каждый день. Это является ключом к тому, чтобы сделать вашу пищу вкуснее и вашу жизнь здоровее и дольше! Это удивительный Секрет Лимона !*

* Лимон (Citrus) представляет собой чудесный продукт убивающий раковые клетки. Он в 10.000 раз сильнее, чем химиотерапия.*

* Итак: оказывается кожура лимона помимо приятного аромата содержит приблизительно в 10 раз больше витаминов, чем сок лимона, и помогает бороться с токсичными элементами в организме. Но самое главное — лимон убивает раковые клетки.*

* Почему же мы не знаем об этом? Да потому, что крупные корпорации заинтересованны в производстве синтетических аналогов приносящих им баснословные прибыли. Чтобы не ставить под угрозу их доходы, чудодейственные свойства лимона держатся в секрете.*
* Составляющие лимонного дерева в 10 000 раз превосходят препарат Аdriamycin, обычно используемый в химиотерапии для замедления роста раковых клеток. И что особенно важно — терапия с экстрактом лимона уничтожает только злокачественные клетки.*

* А коль скоро нет побочных эффектов, то замораживайте лимоны, трите их и ешьте на здоровье !*

* Источник этой информации захватывающий: она получена от одного из крупнейших в мире производителей лекарств, который говорит, что более чем 20 лабораторных тестов с 1970 года, показали, что обычный лимон уничтожает злокачественные клетки рака 12 видов, включая рак толстой кишки, молочной железы, простаты, легких и поджелудочной железы...*

* И что еще более удивительно: вид терапии — с экстрактом лимона — уничтожает только злокачественные раковые клетки и не влияет на здоровые клетки.*

44 комментария

Катерин_А
Хорошо что я так и не подключила вотсап . Получить такую лабуду было бы выше моих сил
aurinko_iri
Нуууу вотсап не только лабудой полон.
А косточки абрикос ели всегда. Три штучки, не больше, давали нам, детям ))).

О проростках пшеницы говорят давно и не без основания.

p.s. а плюсануть
всё ж и другие имеет право почитать )))
Зовутка
А я на просторах интернета читала, что рак, это грибок и лечить его надо содой.
aurinko_iri
))) Я побаиваюсь соду… с её «чистящим» эффектом.
но то, что рак становится сродни простуде по количеству заболевающих, на мой взгляд дилетанта и лечиться он должен так же…
Зовутка
Рак становится сродни простуде потому что экология нарушена, а что мы едим, те же самые абрикосы неизвестно как выращенные, вкус-то у них пластиковый. а уж про пальмовое масло я вообще молчу.
mironirina
Вот бред-то! Следовать этим советам, как к знахарке обращаться. 21-й век на дворе!
aurinko_iri
Ирин, до сих пор есть болезни от которых традиционная медицина открещивается, а знахарки помогаю и вытягивают.
Я так твёрдо убеждена, что правильно подобранной едой можно исправить многое. Травы лечат.
Это врачи не считают нужным «самообразовываться» и прописывают таблетки — так проще…

И нам проще проглотить курс из десяти таблеток нежели пить месяцев несколько отвары и настойки…

Однако, если травяной курс даёт гарантию лет на пять. Нормализация питания гарантирует на всю оставшуюся. Таблетки дают лишь кратковременный эффект…
mironirina
Ира, не собираюсь тебя разубеждать, но ни одну серьезную болезнь травой не вылечить.
aurinko_iri
меня разубеждать не надо… ибо вылечить, но за более длительный срок…
собственно, любую серьёзную болезнь мы приобретаем не за один день. А вылечиться хотим за десять дней…
Ирин, всё глубже и серьёзнее.
yanushka
пока кто-то будет лечить рак скумбрией и гладиолусами, он распространится по организму так сильно, что лекарства будут уже бесполезны.
aurinko_iri
вы доктор?
mironirina
Ир, тут и доктором не надо быть, просто здравый смысл.
yanushka
точно. доктор с такой статьи просто посмеется. причем любой доктор.а потом расскажет про вот таких товарищей, лечивших рак морошкой и сосульками, и чем для них это закончилось.
Последний раз редактировалось
mironirina
Вот именно. Поэтому лимон тут ни при чем!
aurinko_iri
Лимон, один из, дающих витаминку С, которая помогает всей иммунной системе организма — это раз.
Любимые так тобою доктора не моргнув глазом выписывают сейчас бады и совершенно не занимаются лечением ТВОЕГО организма, действуя по общепринятым схемам — это два))).
И логики в данном случае не видишь именно ты, при этом, вместо того, чтобы жевануть орешков, иключаешь любую альтернативу как факт — это три.

Не смотря на то, что мною уже было написано — никого переубеждать я не собираюсь… так может и меня переубеждать тоже не надо… Проверь себя, почему у тебя отторжение написанного? Такая глупость написана? Ты такая умная? Почему ты считаешь, что ты умная одна? А другой, больной, или не больной, но около, дурак???
Извини, Ирин, мне сейчас не понятно…
mironirina
Я тебя не переубеждаю. Да, написана ничем не подтвержденная глупость.
" А другой, больной, или не больной, но около, дурак???" А вот это я не поняла.
yanushka
можно есть орехи, кактусы, малосольные огурцы, да что угодно, если это здоровью не вредит, но лечиться нужно лекарствами. тем более по разнаым видам рака есть определенные протоколы лечения с определенными лекарствами и процедурами. если человеку сказали, что все лекарств для него нет, только паллиативное лечение, то конечно, пусть и содой с крапивой лечиться, если ему будет так спокойнее доживать свои дни. но пока рак способны лечить врачи, нужно лечиться у врачей.
aurinko_iri
ещё раз Вы врач? вы онколог? если нет, будьте так добры… с миром, типа…
это запись не серьёзная о чем я сразу написала…
я так понимаю, что это Вам я обязана минусами к обеим своим записям:
Вы лично живёте за счет  средств, которые больные оплачивают традиционной медицине?
Если нет. то это одна из не серьёзных записок, которых много в инете, смысл которой — когда варите варенье из абрикос — не выбрасывайте косточки...
yanushka
нужны вы мне, чтоб вас минусить. в жизни никого не минусила, зачем 
вы же этот пост сделали, что обсудить, вот мы и обсуждаем
Последний раз редактировалось
marirus
По разным данным смертельную или способную вызвать тяжёлое отравление дозу яда можно получить при употреблении в пищу 40 грамм горького миндаля, или 100 ядер абрикосовых косточек, или 50–60 грамм ядер, содержащих амигдалин. В перерасчёте на чистую синильную кислоту, содержащуюся в косточках яблок и других плодов, наименьшая смертельная доза составляет менее 1 мг/кг.
Жрите косточки, и вам будет не до рака=о)
aurinko_iri
Машунь, про «жрите»… немного грубовато, согласись )).
100 ядер абрикосовых косточек… это перебор, однозначно. Три-пять штучек в один день.
marirus
такими количествами как раз это слово=о)
aurinko_iri
по тексту: «Достаточно Каждый День Съедать по 15–20 Абрикосовых Косточек (Ядер).»
за 100 ничего не сказано ))).
aurinko_iri
Девушки, я не ставила себе задачу этой записью кого-нить переубедить в чем-то.
Как сказала одна моя замечательная знакомая — информация всегда рядом с нами и мы её считываем, воспринимаем т.е., или же нет в зависимости от того готовы мы её воспринять или нет…

То, что в результате своей упёртости, негибкости кто-то за всю жизнь так и не протянет руку к тому, что лежит на поверхности, рядом… — каждый имеет право на свой выбор.

Мне важно. Если кто-то вот так, вдруг, потому, что прочитал здесь, сотворит морс из чернички, добавит в салатик кешью, и рак пройдёт мимо него )).
ChipMunck
есть много заболеваний, которые мы получаем с ДНК и вот какой бы морс из чернички не сотворить, но из ДНК это не вытащишь
yanushka
главное, чтоб такие статьи не попадались людям, действительно болеющим раком. а то некоторые от отчаяния могут и воспользоваться этим бредом и отказаться от лекарств.
aurinko_iri
к сожалению нет статистики тех, от кого отказалась медицины и сумевших вылечиться нетрадиционной медициной, мы не знаем процента излечившихся традиционно.

В прошлом году услышала фразу от врача — брать деньги за лечение рака — это кощунство, лечение не лечит, а убивает ))).
mironirina
Врачи разные бывают, грамотные и не очень…
aurinko_iri
Ирин, я не понимаю не очень грамотных врачей. Если врачь получил диплом, то он по определению должен быть грамотен. Если он не грамотен, то откуда у него диплом?
И мы отклонились от темы…

Как сказал Равин Израиля — мы то, что мы едим… Ну ещё то, чем мы пользуемся в быту. Можно кивать на общую экологию и ДНК, но если мы ежедневно, после мытья посуду протираем раковину вредной для здоровья химией, то надо всего лишь немного задуматься… сейчас ))
mironirina
Учат всех. И многих есть дипломы, Но это не означает уровень професионализма. В любой специальности…
Ира, мне не хочется вступать с тобой в дискуссию. У тебя другие взгляды на этот вопрос. Но это не значит, что твое мнение — это истина в последней инстанции. Просто, кроме химии, еды и пр., существуют другие жизненные факты, как возраст, например. Если у женщины случается такая история, как климакс, то лимоном хоть засыпься, но в организме все равно начинается дисбаланс гормонов, который ведет ко многим опасным заболеваниям.
«Мы то, что мы едим» сказал Гиппократ.
aurinko_iri
ууууууууууууууууууууууууууууу
aurinko_iri
Что самое главное в жизни? Жизненная сила и согласие с собой. Тогда все возможно.

Самый главный контракт, который мы заключаем ежедневно, — контракт с собой.

Не упрекать себя, делать все, что можешь, и с готовностью принимать все, что приходит из «зоны неизвестности» — залог целостности, успеха и здоровья )))).
yanushka
спросите любого онколога, он вам расскажет статистику из совего опыта
aurinko_iri
повторюсь, лично вам.
онколог в прошлом году мне сказал, что это КОЩУНСТВО брать с людей деньги за лечение просто потому как ни одна из схем по лечению рака на самом деле не лечит. она убивает, и кто убъёт первым зависит только от человеческого организма…
lobius
Почему именно лимоны? Они чуть ли не на 10 месте по содержанию витамина С.
Хотела найти с цифрами, но информация слишком разнится на разных сайтах, а убивать много времени на поиски истины в этом вопросе не хочется.
Поэтому просто цитата понагляднее:
Где содержится витамин С
На счет того, где больше всего витамина С, существую небольшие заблуждения.
-Шиповник. Традиционно считается, что самое большое количество витамина С содержится в цитрусовых фруктах, но это не так. Больше всего витамина С, как ни странно, в сушеных ягодах шиповника. Следом за сушеным шиповником идет свежий, который также содержит большое количество витамина С. Вы можете найти в продаже сок шиповника, а из сушеного сварить компот. Только имейте в виду, что пользы шиповник в компоте принесет уже гораздо меньше, т.к. при термической обработке концентрация витамина С в исходном продукте уменьшается пропорционально времени его приготовления.
-Киви — киви также содержит большое количество витамина С, так что, для восполнения суточной дозы, съешьте несколько его плодов.
-Черная смородина — помимо витамина С она содержит и вещества, помогающие выводить из организма холестерин, так что она будет полезна во многих отношениях.
-Сладкий зеленый перец — если вы обращаете внимания именно на содержание витаминов, то такой перец будет значительно полезнее в салате, чем болгарский красный.
-Зелень — в частности петрушка. Но проблема этих продуктов в том, что содержание витамина С меряется на сто грамм продукта, а съесть сто грамм петрушки не всем под силу.
-Земляника и клубника садовые — в них содержание витамина С такое же как и в цитрусовых, которое значительно ниже, чем в продуктах упомянутых выше.
-Цитрусы — ну и наконец, мы добрались до них, заметьте, что это далеко не самые богатые витамином С фрукты, и существует еще масса других продуктов, которые помогут восполнить суточную потребность в нем. Это должно быть вам на руку, если у вас аллергия на цитрусовые.
Кроме всего прочего, исследования не доказали однозначного усиления иммунитета при приеме аскорбинки (логично было бы тут предоставить ссылку на эти исследования, но я не знаю английского, чтобы найти эту информацию на нужном сайте )
aurinko_iri
сейчас как-то и шиповник, не шиповник, и лимоны — не лимоны… а киви мне хватает одного плода на сезон… как-то я к ним равнодушна ))
marirus
ага, azbuka-vitaminov.ru/view_article.php?id=62 — наглядно
lobius
Маша, именно таблицу оттуда я и хотела сначала прицепить сюда, но потом нашла другие цифры

100 Г ПРОДУКТА — КОЛ-ВО ВИТАМИНА С

ШИПОВНИК — 650 МГ
КРАСНЫЙ СЛАДКИЙ ПЕРЕЦ — 250 МГ
ОБЛЕПИХА, ЧЕРНАЯ СМОРОДИНА — 200 МГ
ХРЕН, УКРОП, ЗЕЛЕНЬ ПЕТРУШКИ 120–130 МГ
ГРЕЙПФРУТ 60 МГ
АПЕЛЬСИН, ЛИМОН 50 МГ

и перестала искать правильные. Суть в том, что лимон не лидер вовсе.
marirus
да! правильного точного быть не может — сортность, хранение, и т.д.
всегда примерно
но лимон точно в… далеко=о)
Мурлыкающая_Пантера
Ириш, вот принципиально не встреваю в подобные темы, ибо сколько людей, столько и мнений, но тут столько вопиющего бреда, что промолчать не могу. Давай посмотрим на некоторые факты.
1.1666 г. Королева Анна Австийская умирает от рака груди. Виновато средство для мытья посуды??? Вроде как в те годы его еще не изобрели, и экология была превосходная.
2. Более современный факт. Моя родная бабушка умерла в 1970 г. от рака яичника. Посуду тоже еще всякой фигней не мыли, ибо не было этой фигни.
3. У нашего друга три года назад жена умерла от рака. Активная туристка, до последнего ходила в походы. Фанатка здорового питания. Никакого алкоголя и сигарет. По характеру — добрейшее, понимающее создание, беззаветно любившее мужа, и ее любили не меньше. Средством для мытья посуды пользовалась, да. Н им пользуются 99,9% населения. Почему же именно она попала под удар?
4. Два года назад от рака мозга умерла пятилетняя девочка, внучатая племянница моего бывшего мужа. Диагностировали рак, когда ей было три годика. Что виновато: неправильное питание, экология или все то ж пресловутое средство для мытья посуды?
5. Совсем современный факт. У меня дважды ловили онкологию на первой стадии. И не факт, что не поймают еще. Абрикосовые косточки люблю с детства, причем лопаю их не по 15-20, а реально могу и сотню стрескать, и ни разу даже намека на отравление не было. Не пью. Не курю. Много двигаюсь. Комплексом неполноценности не страдаю, как и затаенной обидой, ненавистью и завистью, выбрасываю весь этот хлам из головы и сердца незамедлительно. Вопрос: откуда? Средство для мытья посуды???
А теперь чуток выводов.
1. Рак — это не маркетинговый ход. Это болезнь, реальная и очень опасная. Диагноз ставят не на словах, его подтверждают результатами обследований, и эти дряни прекрасно можно увидеть на снимках. Они реальны, увы.
2. Рак был, есть и будет есть, его диагностировали с древнейших времен. И болели все прослойки населения, как богатые, жрущие изысканную дичь, так и бедные, питающиеся «вершками и корешками».
3. Единой панацеи от рака нет и быть не может. Если бы она была — ее открыватель уже озолотился бы.
Вердикт: мы все разные. И каждому организму нужен свой набор микроэлементов и прочих важных веществ. Один жить не может без зелени и фруктов, другой — без мяса. И это — норма, и в первом случае, и во втором. А причин рака — множество. И экология, и наследственность, и какие-то жизненные факторы и события (то же чернобыльское облучение, к примеру). Один человек жрет водку литрами, курит всякую дрянь и живет до 90 лет без каких-либо серьезных проблем со здоровьем, а другой, ведущий максимально здоровый образ жизни, отправляется на тот свет в 30 от неизвестно откуда взявшейся опухоли. Так что просто надо следить за собой, по возможности регулярно обследоваться, не игнорировать сигналы, которыми организм может предупреждать о надвигающейся опасности. И — не бояться. Боязнь создает дополнительный стресс, что уже само по себе не полезно. Да еще и подлючий закон может сработать: о чем думаем — то и сбудется, и пофиг, хотим мы этого или совсем наоборот. А вечная жизнь все равно никому не грозит))) Поэтому включаем спокойствие, вооружаемся здравым смыслом и прислушиваемся к своему организму, поменьше читая всякий бред.
Пы.сы. Я не врач. Но я и семьи врачей в хрен знает скольких поколениях, и не совсем уж тупая в этих вопросах. Подтверждение — то, как я себя чувствую в свой уж 41 год.
aurinko_iri
Единой панацеи от рака нет и быть не может… о чем я и говорю… У официальной медицины есть только схемы, разные схемы, но как себя поведёт под той же химией данный организм никто не знает, спрогнозировать не могут… Всё официальное лечение рака, если это не операция, когда задача удалить чисто, это одно, сплошное убийство организма. И это надо понимать. Это если мы переходим на серьёзную волну.
Стукни как уберешь единичку ))).
Дальше. не хочу сейчас искать, есть исследования, что детей всё же вылечивается больше — считается потому, что дети «не уходят с головой в болезнь», у них, у болеющих тем не менее более позитивное отношение к жизни.
Именно поэтому есть легенда, что рак — результат накопленного стресса.
Ну и я всё же помню лекцию нашего Вольфа… Кому удалось поменять стиль жизни, кто поменял, буквально голову, не все, но многие остались жить…
А официальная медицина… у меня масса примеров — только ускоряли процесс…

Тань, я закрываю возможность комментировать эту запись.
Как-то слишком серьёзно мои несерьёзные записи народ воспринимает.
Последний раз редактировалось
Мурлыкающая_Пантера
Я тебе как раз и добавила по плюсику на обе записи Мне оба раза оперативно вырезали с минимальным вредом для организма. Прошла восстановительный курс лечения после второй операции — вон Светка бегает))) А если бы не вырезали — уже бы точно не первая стадия была.
стрелолист
Ирина, я и сама фанат всего природного, натурального и отсутствия всякой химии. Но я никому никогда не посоветую бросить традиционное лечение серьёзного заболевания и начать делать как я. Так можно нанести непоправимый вред. Однажды я с ребёнком попала с отёком винке (аллергическая реакция на первую в жизни рыбу) в детскую больницу. Как только отёк спал, я ушла под расписку, отказавшись от дальнейшего лечения. С нами в палате был 12ти летний мальчик у которого было что-то с почками. Так на след день мне позвонила наша врач из больницы и сказала, что он тоже ушёл, несмотря на уговоры врачей и запрет родителей. Так на него повлияли мои объяснения, почему я хочу уйти с Ваней из больницы как можно скорее.Это был настолько явный вред ребёнку, что я навсегда прикрыла эту пропаганду. То же касается вреда прививок. Чего стоят одни только проблемы при поступлении куда-либо без них. Или возможность заразится непривитому от привитого полиомиелитом. А эти исследования ну явно не научные. Учёный не станет перечислять в одном списке сливу и чернослив.
Автор записи запретил добавлять комментарии