Добрый вечер всем!
Начну с 24 сентября, я сдала анализы, давно не сдавала. Решила провериться. Обнаружились неполадки со щитовидкой и чуть повышенный гликолизированный гемоглобин, неприятная штука, при показателе 6,5 начинается диабет, а у меня 6,4… Я жутко распереживалась, доча болеет сильно, а тут еще я с болячками такими страшными, на носу ДР мужа… Короче начала шерстить инет, читать кучу нужного и не очень. Остановилась на том, чтобы попробовать низкоуглеводную диету. Это когда практически полностью убираются углеводы из рациона, тем самым понижается сахар в крови, параллельно лечится ожирение, да и просто худеется. Замечу, что я страшная сладкоежка, и еще больше сладкого люблю выпечку… А тут БАМС и надо убрать: хлеб, мучное, сладкое, крахмал, молоко, картошку… Короче легче написать, что можно: мясо, птица, рыба (всё в любом виде), зеленые овощи, кисломолочное понемногу, орехи понемногу, клетчатки хоть обожрись (это я так шучу, ее больше 2 ст. ложек и не впихнешь в себя), яйца, грибы. В общем вот так, грустно и печально )) Я вообще не мясоед, яйца, сыр и орешки спасение, а да, еще творог )) Первые 2-3 дня я ходила в шоке, терпела и переживала, сходила к врачу, направили на допобследования, в понедельник будет часть анализов. Потом я немного очухалась, начала шерстить инет дальше, в поисках «чего-нибудь съедобного и вкусного» по этой диете. После этого пошло полегче )) Нашла подходящий подсластитель, теперь могу как белый человек есть сладкий творог )) И даже желешки всякие делать, да что уж там, даже оладушки научилась делать без муки! )))
В общем итог недели: минус 3 см в талии, минут 1,5 см в бедрах! Не взвешиваюсь пока, так как боюсь )) Но похудение налицо. И вы знаете, что самое удивительное? Больше всего мне не хватает не хлеба, а фруктов!!! Я бы сразу съела по кило груш/яблок/винограда.....))) Но позволяю себе максимум 1/4 яблочка в день…
А сегодня занималась мазохизмом, готовила торт мужу в виде танка, из офигенного бисквита и крема....))) Представьте, каково мне было сдержаться )))

В общем, если будут желающие и вопросы, обязательно отвечу и помогу с рецептами ))) Можно вместе отмечаться и выискивать что повкуснее ))