avatar
хорошо еще добавить упражнения «гусачок» и «любопытная собачка». Давали на ЛФК в громовской больнице. Гусачок — как гусь голову вперед вытягивает (только медленно делатьЮ вот вам и растяжка), опускаем вниз и возвращаемся на месо. Если правильно делать, то напряжение снимает очень даже. А собачка и того проще- подбородок в сторону и вверх (должны почувствовать, как растягиваются мышцы). Понаблюдайте за движениями собачки.
И очень хорошо снимать напряжения простыми упражнениями — руки вверх, руки вперед, руки в стороны, хорошо потягиваясь и напрягая мыщцы. И махи вверх-вниз и в стороны. Просто, но помогает.
avatar
Никогда не нравилась эта посредственность.
Увы, Рита, не только он «умер», в интернете полно этих забытых посредственностей, которые хотят, чтобы о них вспомнили хотя бы таким образом. Противно…
avatar
 Великолепный рисунок! Обожаю Гжель! Всегда хотелось что-то сделать из бисера с гжельским рисунком, но видно «не дозрела» еще.
avatar
Спасибо, Ольга!. Там много малышей было. Хорошо, что родители с детства прививают гордость за свою страну и память о тех, кто отдал свои жизни за их будущее.
avatar
Спасибо, Анна! Сама не ожидала, что будет так интересно.
avatar
Да, этот малыш был самой востребованной фотомоделью. И ведь совсем не позировал, просто бегал среди взрослых. Чудесный малыш!
avatar
Ольга
С праздником!
avatar
Да, Татьяна, меня тоже очень поразили именно эти письма детей. С одной стороны совсем по детски, а с другой… так глубоко и так понятно… Взрослые так не формулируют суть.
С праздником Победы вас!
avatar
С праздником! Ваши деды — настоящие воины!
avatar
Спасибо! пусть память о той войне будет вечной! Спасибо челябинцам, что помнят.
avatar
Екатерина . Вот никогда старалась не ходить на такие мероприятия, уж слишком больно смотреть на наших стариков. Но не пожалела, что пошла сегодня. Не знаю, как передать ту атмосферу ДЕЙСТВИТЕЛЬНО праздника… Не важно, какая музыка, не важно кто и что говорил, главное — это единение, внутреннее состояние общности этого действия. Где-то так. С праздником!
avatar
Тамара, спасибо! Я все читаю с большим интересом. Пыталась найти какую-нибудь информацию о наших ветеранах в интернете, на сайте нашей администрации… увы… Полный ноль. Если удастся заполучить Книгу Победы, то напишу отдельно о наших ветеранах. А всего по нашему району 98 памятников павшим бойцам, не считая памятных досок.
avatar
Здоровья вашему дяде! С праздником!
avatar
Вечная память всем, не вернувшимся с войны!
avatar
Бантик сам решил, что ему салют нужен, все-таки такая дата!
С праздником Победы!
avatar
Низкий поклон и здоровья вашей маме! Вы так на нее похожи!
Очень впечатлила фоотография с казаками… Какая она хрупкая, ваша мама, по сравнению с этими богатырями. Разве мог не победить такой народ, у которого такие дюймовочки воевали рядом с мужчинами?! С праздником Победы!"
avatar
Потрясающие стихи…
Сколько бы ни сносили памятники нашим павшим воинам, память всей России невозможно снести и заставить забыть.
Мира всем нам!
avatar
Интересная прогулка! Красивый город, интересная история. С праздником Победы!
avatar
Низкий поклон всем труженикам тыла Их труд был очень нелегким и очень значительным для победы.
С праздником!
avatar
Спасибо! С большим интересом посмотрела экскурсию и прочитала о героях. С праздником!