Из омлета из 3-х яиц можно по хитрому убрать два желтка)) То есть получится три белка и один желток — по объёму получится чуть больше двух полных яиц) При этом жира меньше, протеина больше)
Очень вкусной и диетической получается куриная или индюшиная грудка тушёная в сметане. 500 гр. грудки, 300гр. сметаны 15%, стакан воды и крупная луковица. Лук порезать, обжарить на столовой ложке раст. масла, добавить мясо порезанное кусочками, чуть обжарить, влить сметану и воду, посолить, добавить приправы любимые и тушить на медленном огне под крышкой минут 30-40. Около 120 ккал на 100 гр. готвовго блюда) Точно так же можно и в кефире тушить, только воды тогда не надо.

ладные кубики, везде!

очень нравится, этот не помню у тебя гердан.
А сколько ширина в бисеренках у широкой картинки?

никогда не видела чисто amargo, только на половину

добавляю в темку!!!

Леночка

а я как увидела, одной стало скучно любоваться, спасибо Танюш!

Очень интересно! Спасибо!

не за что)

вот да, цены не радуют, но мы и так полюбуемся)))

Жгут красивый! Скеллиге — те самые, по Сапковскому?))

Славочка, вот он — кусочек счастья! Поздравляю тебя и норочек с подарками

Ух ты, красота какая! Никогда не видела! Спасибо, Настя!

Сказочно! Но и цены не маленькие.

А и пральна, зачем отдавать такую красоту!!!

А я ещё люблю простой и сытный суп-пюре  Куриное филе и картошку отвариваю с луковицей, тёртой морковкой, парой зубчиков чеснока, лаврушкой, перцем и другими любимыми приправами. Как сварилось — луковицу и лаврушку выкинуть, остальное пюрировать блендером, добавить немного молока/сметаны/сливок/белого йогурта. Подавать с гренками-сухариками

Светлана,

Юльк, спасибки!

Фаина, спасибо!

Спасибки! Выгуляла его по обеим столицам, внимания было выше крыши